第八十五章:辞职(明天上架)

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    时间就好像是单身狗的指尖,总是喜欢冲冲而过。

    转眼间,星火健身工作室的顶级训练团队来到北春已经有十余天了,一切都步入了正轨。

    相比于减脂,重有氧而轻无氧。

    降体脂,则是重无氧而轻有氧。

    在训练方案里面,力量训练和有氧训练的比例,差不多是7比3的程度。

    待适应期过去,进入到强化期和冲刺期以后,力量训练的占比还会持续增大。

    上午三小时、下午三小时、晚间两小时,期间穿插各种理疗康复,这就是顾珩现在每天的日常生活。

    过程,自然是非常煎熬的。

    不仅训练辛苦,理疗康复的过程更是一种折磨。

    尤其是筋膜放松,那酸爽滋味简直无法用言语来形容。

    不过煎熬归煎熬,成效也是非常显著的。

    在Buff【永昼引擎】辅助下,顾珩仅用十余天的时间,就把体脂率从22%降到了19%,而伴随着体脂率下降,顾珩的变化也是显而易见的。

    最明显的变化,就是整个人看起来更精神了。

    在此期间,顾珩抽空跟许茉见了两面。

    只是因为顾珩现在需要控制饮食,所以两人见面基本也就是随便逛逛,然后再由顾珩开车给许茉送回家,临别前将其亲得湿哒哒再放其上楼。

    洛希文倒是经常见,不过见面基本都是白天。

    主要是他怕晚上见,容易忍不住诱惑。

    女人——

    只会影响我撸铁的速度!

    ……

    国庆佳节,无论何时何地都是人满为患。

    此时,顾珩站在跑步机上面正在放松慢走,面前手机视频画面里,有着一个皮肤黝黑、留着短寸的男孩。

    “呜呜呜——”

    “老顾,我的青春结束了!”

    “孙妍妍跟我分手了,我失恋了!”

    眼前正在跟顾珩一把鼻涕一把眼泪哭诉的男孩,名字叫做万嘉凯,是顾珩从小到大最好的朋友。

    两人不是亲兄弟,却胜似亲兄弟。

    三年前,在顾珩最难的时候,万凯嘉直接把自己攒了十多年的压岁钱,一股脑全都塞给了顾珩,这才让顾珩勉强完成了初中学业。

    后来,顾珩来到北春以后,对方趁着放假休息的时候,也常常会来北春找他玩。

    尽管万凯嘉给他的那笔钱,顾珩前两年通过打工赚来的钱,早就还给了对方,但是这份弥足珍贵的情谊,却是被顾珩永

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